Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 84g | 110kcal | 15.2g | 1.9g | 5.1g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 11g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Munakoiso | 28g | 6.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Paprika punainen | 17g | 4.9kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 18g | 5.1kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 28g | 37kcal | 0.8g | 0.6g | 3.7g | 0g | |
| Retiisi | 5.6g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 140g | 505kcal | 16.8g | 105.3g | 1.5g | 4.8g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 2.8g | 7.3kcal | 0.4g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 702g | 1364kcal | 68g | 224g | 22g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 351g | 682kcal | 34g | 112g | 11g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 341kcal | 17g | 56g | 5.5g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.7g | 31.9g | 3.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu