Jenny fetasalaatti
Pese ja paloittele kasvikset, sekoita keskenään, lisää fetasnack ja nauti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 68g | 182kcal | 12.2g | 1g | 14.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 27g | 7.9kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Kurkku | 90g | 10kcal | 0.5g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 68g | 8.8kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 99g | 20kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 702g | 458kcal | 28.8g | 16g | 29.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 351g | 229kcal | 14.4g | 8g | 14.8g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 115kcal | 7.2g | 4g | 7.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.1g | 2.3g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu