Hannan kalkkunamureke
Mausta pippurilla! Sekoita kaikki ja paista vuoassa kypsäksi!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 299g | 410kcal | 65.9g | 5.7g | 18g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 37g | 116kcal | 1.3g | 1.2g | 11.6g | 0.2g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 1.9g | 3.1kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 702g | 1064kcal | 135.2g | 15.6g | 59.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 351g | 532kcal | 67.6g | 7.8g | 29.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 266kcal | 33.8g | 3.9g | 14.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 19.3g | 2.2g | 8.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu