Makkarastroganoff ala bunny

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g		75g	184kcal	7.5g	6g	13.5g	0g
Porkkana		21g	6.7kcal	0.1g	1.1g	0g	0.5g
Maustekurkku sokerisuolattu		21g	4.1kcal	0.1g	0.6g	0g	0.4g
Sipuli (kuorittu)		37g	10kcal	0.5g	1.8g	0.1g	0.6g
Vehnäjauho puolikarkea		7.5g	26kcal	0.8g	5.2g	0.1g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		131g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Kania		2.1g	4.7kcal	0.2g	0.2g	0.3g	0g
Soijakastike		6.6g	4kcal	0.3g	0.6g	0g	0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		47g	40kcal	0.5g	1.6g	3.3g	0g
Ketsuppi, euro shopper		3.8g	3.8kcal	0g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	703g	565kcal	20g	36g	34.6g	3.6g
	Valittu annoskoko	351g	283kcal	10g	18g	17.3g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	176g	141kcal	5g	9g	8.7g	0.9g
	Arvot/100g	100g	80kcal	2.8g	5.1g	4.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu