Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		110g	118kcal	25.2g	0g	2g	0g
Kookosmaito		175g	365kcal	3.5g	4.9g	37.4g	0.9g
Sipuli (kuorittu)		18g	4.7kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g		26g	7.4kcal	0.2g	1.6g	0.1g	0.7g
Paprika, punainen		18g	4.5kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.4g
Chili paprika punainen		4.4g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.9g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	703g	1006kcal	58.8g	17.4g	79.2g	4.6g
	Valittu annoskoko	352g	503kcal	29.4g	8.7g	39.6g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	176g	251kcal	14.7g	4.4g	19.8g	1.2g
	Arvot/100g	100g	143kcal	8.4g	2.5g	11.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu