Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		50g	44kcal	7g	1.8g	1g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		25g	7.5kcal	0.4g	1.2g	0.1g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		23g	5.6kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Tomaatti, tuore		45g	9kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0.6g
Kurkku		25g	2.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Kaali, valkokaali		185g	39kcal	2.2g	6.3g	0.4g	3.9g
	Annoskoko tuplana	705g	216kcal	20.4g	24.8g	3.4g	10.2g
	Valittu annoskoko	353g	108kcal	10.2g	12.4g	1.7g	5.1g
	Annoskoko puolitettuna	176g	54kcal	5.1g	6.2g	0.9g	2.6g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.9g	3.5g	0.5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu