Sirpaanneli bolognesekastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		16g	4.2kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		125g	284kcal	23.7g	0g	21.2g	0g
Sokeri		1.3g	5.1kcal	0g	1.2g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		3.1g	7.8kcal	0.4g	0g	0.7g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		52g	11kcal	0.3g	2g	0.2g	0.7g
Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g		125g	29kcal	1.7g	4.2g	0.5g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		31g	38kcal	1.1g	1.1g	3.1g	0g
	Annoskoko tuplana	706g	756kcal	54.8g	18.6g	51.4g	2g
	Valittu annoskoko	353g	378kcal	27.4g	9.3g	25.7g	1g
	Annoskoko puolitettuna	177g	189kcal	13.7g	4.7g	12.9g	0.5g
	Arvot/100g	100g	107kcal	7.8g	2.6g	7.3g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu