Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 810g | 486kcal | 12.1g | 105.3g | 0.8g | 7.3g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 257g | 72kcal | 1.5g | 15.3g | 0.5g | 6.4g | |
Kukkakaali | 212g | 51kcal | 3.8g | 4.7g | 0.6g | 4.9g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
Chili paprika punainen | 8g | 3.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
Kasvisliemikuutio | 15g | 45kcal | 1.4g | 2g | 3.4g | 0.2g | |
Vesi | 1734g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 73g | 20kcal | 1g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
Bataatti, kuorittu | 268g | 217kcal | 4.2g | 45.1g | 0.1g | 8g | |
Ruokakerma 5%, Valio | 133g | 87kcal | 2g | 5.6g | 6.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7040g | 1980kcal | 53.8g | 367.4g | 24.6g | 56.4g | |
Valittu annoskoko | 3520g | 990kcal | 26.9g | 183.7g | 12.3g | 28.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1760g | 495kcal | 13.5g | 91.9g | 6.2g | 14.1g | |
Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.8g | 5.2g | 0.3g | 0.8g |