Laskiaispulla karppi
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 646g | 4650kcal | 6.5g | 6.5g | 516.7g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 840g | 3280kcal | 380.4g | 238.5g | 60.5g | 120.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1776g | 2230kcal | 195.4g | 4.6g | 160.2g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 65g | 201kcal | 7.1g | 38.8g | 4.5g | 18.1g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 194g | 1163kcal | 40.7g | 12.8g | 104.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7040g | 23047kcal | 1260.2g | 602.4g | 1693g | 278g | |
| Valittu annoskoko | 3520g | 11523kcal | 630.1g | 301.2g | 846.5g | 139g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1760g | 5762kcal | 315.1g | 150.6g | 423.3g | 69.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 17.9g | 8.6g | 24g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu