Sarlaatti
Tee salaatti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1307g | 262kcal | 7.8g | 49.7g | 3.9g | 18.3g | |
| Ruukkusalaatti | 754g | 75kcal | 8.3g | 6g | 1.5g | 7.5g | |
| Paprika keltainen | 603g | 182kcal | 5.7g | 30.8g | 1.2g | 12.1g | |
| Kurkku | 805g | 88kcal | 4.5g | 11.3g | 0.8g | 5.6g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 50g | 447kcal | 0g | 0g | 50.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7040g | 2106kcal | 52.6g | 195.6g | 115.4g | 87g | |
| Valittu annoskoko | 3520g | 1053kcal | 26.3g | 97.8g | 57.7g | 43.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1760g | 527kcal | 13.2g | 48.9g | 28.9g | 21.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.7g | 2.8g | 1.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu