Perunamuussi
+ suolaa ja persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 2723g | 2073kcal | 51.2g | 422g | 5.4g | 27.2g | |
| Maito, Ykkös | 752g | 308kcal | 24.8g | 36.1g | 7.5g | 0g | |
| Voi | 45g | 327kcal | 0.5g | 0.2g | 36.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7040g | 5417kcal | 153g | 916.6g | 99.2g | 54.4g | |
| Valittu annoskoko | 3520g | 2709kcal | 76.5g | 458.3g | 49.6g | 27.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1760g | 1354kcal | 38.3g | 229.2g | 24.8g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.2g | 13g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu