Makaronilaatikko (maidoton)

1. Aseta uuni lämpenemään 200 asteeseen.

2. Keitä makaronit kypsiksi pussin ohjeen mukaan.

3. Kiehauta lihaliemi eri kattilassa ja nosta jäähtymään.

4. Kuullota sipulia öljyssä pannulla ja lisää jauheliha, ruskista.

Mausta haluamallasi tavalla (esim.

jauhelihamauste 1,5 rkl).

5. Sekoita kananmunat lihaliemen joukkoon.

6. Kaada makaronit, jauheliha-sipuliseos ja lihaliemi uunivuokaan ja sekoita.

Paista uunissa n. 1 h.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa

Ruoko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy 83g737kcal0g0g83.4g0g
Jauheliha, sika-nauta 667g1477kcal116.7g0g113.4g0g
Lihaliemikuutio Kania18g42kcal2g2.2g2.8g0g
Vesi834g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)167g45kcal2.2g8g0.3g2.8g
Kananmuna kuoreton 183g262kcal22.9g0.6g18.8g0g
Makaroni, keitetty, suolaa 1567g1514kcal47.2g307.1g5g15.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7040g8152kcal382g635.8g447.4g36.6g
Valittu annoskoko3520g4076kcal191g317.9g223.7g18.3g
Annoskoko puolitettuna1760g2038kcal95.5g159g111.9g9.2g
Arvot/100g100g116kcal5.4g9g6.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98857