Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 1204g | 843kcal | 132.5g | 30.1g | 18.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 819g | 1032kcal | 90.1g | 2.5g | 73.7g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1204g | 723kcal | 12g | 54.2g | 48.2g | 7.2g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 301g | 1740kcal | 63.5g | 16g | 152g | 34.9g | |
| Annoskoko tuplana | 7056g | 8673kcal | 596.2g | 205.6g | 584g | 84.2g | |
| Valittu annoskoko | 3528g | 4337kcal | 298.1g | 102.8g | 292g | 42.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1764g | 2168kcal | 149.1g | 51.4g | 146g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.4g | 2.9g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu