Ruisleipä kalkkunaleikkeellä
Vaasan ruispalat, 1 puolikas
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Martian
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Martian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 1152g | 1094kcal | 172.8g | 24.2g | 36.9g | 1.2g | |
| Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 1944g | 4977kcal | 180.8g | 894.2g | 31.1g | 194.4g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 432g | 2938kcal | 4.3g | 4.3g | 324g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7056g | 18017kcal | 715.8g | 1845.4g | 784g | 391.2g | |
| Valittu annoskoko | 3528g | 9009kcal | 357.9g | 922.7g | 392g | 195.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1764g | 4504kcal | 179g | 461.4g | 196g | 97.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 255kcal | 10.1g | 26.2g | 11.1g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu