Mansikka-mustikkasoppa
Keitä vesi ja lisää jäiset mansikat ja mustikat siihen.
Lisää perunajauho-vesiluios ja sekoita tasaiseksi.
Mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ropelli65
Lisää perunajauho-vesiluios ja sekoita tasaiseksi.
Mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 601g | 279kcal | 3g | 50.4g | 1.2g | 11.4g | |
| Mustikka metsä- | 405g | 178kcal | 2g | 25.9g | 2.4g | 13.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2252g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 165g | 670kcal | 0g | 165g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 105g | 352kcal | 0.1g | 85.8g | 0.1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 7056g | 2960kcal | 10.2g | 654.2g | 7.4g | 52.6g | |
| Valittu annoskoko | 3528g | 1480kcal | 5.1g | 327.1g | 3.7g | 26.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1764g | 740kcal | 2.6g | 163.6g | 1.9g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 0.1g | 9.3g | 0.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu