Munakas uunissa, vuohenjuustoa ja kinkkua
Kaikki sekaisin.
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1537g | 2193kcal | 192.1g | 4.6g | 157.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 699g | 231kcal | 23.1g | 34.2g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 349g | 47kcal | 5.7g | 1.4g | 1g | 4.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 384g | 78kcal | 2.3g | 14.6g | 1.2g | 5.4g | |
| Vuohenjuusto President | 196g | 505kcal | 37.2g | 1g | 39.1g | 0g | |
| Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g | 363g | 436kcal | 65.4g | 5.1g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7056g | 6976kcal | 651.6g | 121.8g | 429.6g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 3528g | 3488kcal | 325.8g | 60.9g | 214.8g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1764g | 1744kcal | 162.9g | 30.5g | 107.4g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.2g | 1.7g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu