MMB sekaruikkari
Mix and serve
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g | 648g | 1393kcal | 53.1g | 265.7g | 8.4g | 64.8g | |
| Kananmuna, keitetty | 480g | 685kcal | 60g | 1.4g | 49.2g | 0g | |
| Edam juusto siivu 17%rasvaa (annos 15g) | 432g | 1166kcal | 129.6g | 0g | 73.4g | 0g | |
| Kinkku, Palvikinkku, Atria (siivu 20g) | 480g | 480kcal | 91.2g | 4.3g | 11.5g | 0.5g | |
| Meetvursti | 480g | 2032kcal | 105g | 2.5g | 180.3g | 0.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 480g | 97kcal | 2.9g | 18.2g | 1.4g | 6.7g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 240g | 24kcal | 2.6g | 1.9g | 0.5g | 2.4g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 288g | 1555kcal | 0.6g | 0.9g | 172.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7056g | 14866kcal | 890g | 589.8g | 995g | 149.4g | |
| Valittu annoskoko | 3528g | 7433kcal | 445g | 294.9g | 497.5g | 74.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1764g | 3717kcal | 222.5g | 147.5g | 248.8g | 37.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 12.6g | 8.4g | 14.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu