Uuniperunantäyte sieni-katkarapu
Kuullota sienet ja sipuli kattilassa, lisää tuorejuusto ja yrtit ja anna hautua 10 min. Lisää viimeiseksi kermaviili ennen tarjoilua uuniperunan kyljessä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu | 1201g | 3604kcal | 49.3g | 48.1g | 360.4g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 901g | 578kcal | 28.8g | 43.4g | 31.5g | 0.1g | |
| Katkarapu | 481g | 329kcal | 69.4g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Sieni-sipulihakkelus | 601g | 161kcal | 9g | 16.8g | 2.6g | 16g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 12g | 8.4kcal | 0.2g | 1.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Selleri, annos 50g | 300g | 42kcal | 3g | 9g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 14g | 2.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 18g | 31kcal | 1.4g | 5.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7056g | 9511kcal | 322.6g | 249.2g | 800.4g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 3528g | 4756kcal | 161.3g | 124.6g | 400.2g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1764g | 2378kcal | 80.7g | 62.3g | 200.1g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.6g | 3.5g | 11.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu