Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 179g64kcal0.3g12.8g0.2g3.6g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.6g2.1kcal0g0.4g0g0g
Voi 56g409kcal0.7g0.2g45.9g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g40g154kcal0.1g38.3g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl59g207kcal8.3g33.2g4.4g5.9g
Vehnäjauho puolikarkea 18g62kcal1.8g12.6g0.2g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana707g1798kcal22.4g195g101.4g20.2g
Valittu annoskoko353g899kcal11.2g97.5g50.7g10.1g
Annoskoko puolitettuna177g449kcal5.6g48.8g25.4g5.1g
Arvot/100g100g254kcal3.2g27.6g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170