Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)
Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 84g | 142kcal | 15.9g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 81g | 34kcal | 1.3g | 7g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g | 81g | 30kcal | 0.8g | 4.9g | 0.9g | 1.3g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 63g | 66kcal | 2.5g | 12.1g | 0.6g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 3.1g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 42g | 9kcal | 0.4g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 707g | 570kcal | 42.2g | 52.8g | 19.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 354g | 285kcal | 21.1g | 26.4g | 9.9g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 177g | 143kcal | 10.6g | 13.2g | 5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 7.5g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu