Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		154g	159kcal	35.6g	1.9g	2.3g	0g
Oliiviöljy		8.7g	77kcal	0g	0g	8.7g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		29g	95kcal	4.1g	17.6g	0.9g	3.1g
Paprika, punainen		35g	8.9kcal	0.3g	1.6g	0.1g	0.7g
Tomaatti, tuore		42g	8.4kcal	0.2g	1.6g	0.1g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		31g	8.3kcal	0.4g	1.5g	0.1g	0.5g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		41g	134kcal	0.8g	1.2g	14.2g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		14g	5.8kcal	0g	1.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	707g	993kcal	82.8g	53.4g	52.8g	9.8g
	Valittu annoskoko	354g	497kcal	41.4g	26.7g	26.4g	4.9g
	Annoskoko puolitettuna	177g	248kcal	20.7g	13.4g	13.2g	2.5g
	Arvot/100g	100g	140kcal	11.7g	7.5g	7.5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu