Seisoppa
Perunat ja kasvisliemikuutio kattilaan.
Kun ne on kihisseet n 10 min, lisää jäinen tai kohmeinen sei. Anna kihistä lisää 10-15 min. Lisää keittovihannekset ja ruokakerma vasta kihinän loppupuolella.
Mausta esim valkopippurilla tai muulla.
Keittoon sopii myös mainiosti purjo!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Silje
Kun ne on kihisseet n 10 min, lisää jäinen tai kohmeinen sei. Anna kihistä lisää 10-15 min. Lisää keittovihannekset ja ruokakerma vasta kihinän loppupuolella.
Mausta esim valkopippurilla tai muulla.
Keittoon sopii myös mainiosti purjo!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Silje
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitiä annospaloina, Euroshopper | 94g | 86kcal | 17.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 188g | 142kcal | 3.5g | 29g | 0.4g | 1.9g | |
| Keittojuures, Pirkka | 40g | 10kcal | 0.4g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 32g | 18kcal | 1g | 2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 707g | 513kcal | 45.4g | 65.6g | 4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 354g | 256kcal | 22.7g | 32.8g | 2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 177g | 128kcal | 11.4g | 16.4g | 1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.4g | 9.3g | 0.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu