Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 220g | 59kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 1600g | 2640kcal | 320g | 0g | 152g | 32g | |
| Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g | 40g | 58kcal | 1.4g | 13.2g | 0g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1600g | 1920kcal | 46.4g | 72g | 160g | 0g | |
| Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix | 72g | 54kcal | 0.4g | 12g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7064g | 9464kcal | 742.2g | 215.6g | 625g | 74g | |
| Valittu annoskoko | 3532g | 4732kcal | 371.1g | 107.8g | 312.5g | 37g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1766g | 2366kcal | 185.6g | 53.9g | 156.3g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 10.5g | 3.1g | 8.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu