Jauhelihapihvi
Sekoita ainekset keskenään ja tee pihvit 
uuni 250c ja n 30min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
uuni 250c ja n 30minReseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g | 2562g | 4227kcal | 512.4g | 0g | 243.4g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 881g | 1259kcal | 110.1g | 2.6g | 90.7g | 0g | |
| Korppujauho | 67g | 246kcal | 7.1g | 50.4g | 0.7g | 3.6g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 26g | 95kcal | 1.4g | 20g | 0.9g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7072g | 11654kcal | 1262g | 146g | 671.4g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 3536g | 5827kcal | 631g | 73g | 335.7g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1768g | 2914kcal | 315.5g | 36.5g | 167.9g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.8g | 2.1g | 9.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu