Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		22g	6kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		160g	265kcal	32.1g	0g	15.2g	3.2g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		4g	5.9kcal	0.1g	1.3g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		160g	192kcal	4.7g	7.2g	16g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		7.2g	5.4kcal	0g	1.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	708g	949kcal	74.4g	21.6g	62.4g	7.4g
	Valittu annoskoko	354g	474kcal	37.2g	10.8g	31.2g	3.7g
	Annoskoko puolitettuna	177g	237kcal	18.6g	5.4g	15.6g	1.9g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3.1g	8.8g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu