Sipuli-paprika-tomaattipaistos(m)
Käsittele kasvikset.
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 51g | 13kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 1g | |
| Paprika keltainen | 51g | 15kcal | 0.5g | 2.6g | 0.1g | 1g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 96g | 19kcal | 0.6g | 3.4g | 0.3g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 11g | 102kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 708g | 384kcal | 7.2g | 31.4g | 24.4g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 354g | 192kcal | 3.6g | 15.7g | 12.2g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 177g | 96kcal | 1.8g | 7.9g | 6.1g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1g | 4.4g | 3.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu