Makkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		211g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		77g	59kcal	1.5g	12g	0.2g	0.8g
Porkkana		25g	8.3kcal	0.2g	1.4g	0.1g	0.6g
Sipuli		5.2g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Grillimakkara, uunissa, kevyt		21g	38kcal	2.7g	1g	2.6g	0g
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo		14g	32kcal	1.8g	0.1g	2.8g	0g
	Annoskoko tuplana	709g	278kcal	12.6g	29.6g	11.4g	3g
	Valittu annoskoko	354g	139kcal	6.3g	14.8g	5.7g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	177g	70kcal	3.2g	7.4g	2.9g	0.8g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.8g	4.2g	1.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu