Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 113g | 305kcal | 9.5g | 53g | 4.7g | 5.1g | |
| Kananmuna, paistettu | 169g | 341kcal | 21.6g | 0.5g | 28.4g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 28g | 84kcal | 0.4g | 1.8g | 8.4g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 45g | 102kcal | 7.2g | 0.2g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 709g | 1663kcal | 77.4g | 111g | 99.2g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 354g | 832kcal | 38.7g | 55.5g | 49.6g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 177g | 416kcal | 19.4g | 27.8g | 24.8g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.7g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu