Jauheliha 5 % perunakeitto

Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.

Kypsennä wokvihannekset öljyssä.

Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa

Satua63
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 113g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi2.1g5.8kcal0.2g0.1g0.5g0g
Sipuli (kuorittu)16g4.4kcal0.2g0.8g0g0.3g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 66g85kcal13.8g0g3.3g0g
Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g84g17kcal0.8g2.5g0g0g
Peruna, vanha, kuorittu 73g56kcal1.4g11.3g0.1g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana710g336kcal32.8g29.4g7.8g2g
Valittu annoskoko355g168kcal16.4g14.7g3.9g1g
Annoskoko puolitettuna177g84kcal8.2g7.4g2g0.5g
Arvot/100g100g47kcal4.6g4.1g1.1g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=167316