Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.1g | 5.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 66g | 85kcal | 13.8g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 84g | 17kcal | 0.8g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 73g | 56kcal | 1.4g | 11.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 710g | 336kcal | 32.8g | 29.4g | 7.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 355g | 168kcal | 16.4g | 14.7g | 3.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 177g | 84kcal | 8.2g | 7.4g | 2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.1g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu