Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		221g	60kcal	2.9g	10.6g	0.4g	3.7g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		1604g	2646kcal	320.7g	0g	152.3g	32.1g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		40g	59kcal	1.4g	13.2g	0g	0.2g
Ruokakerma, Pirkka 10%		1604g	1924kcal	46.5g	72.2g	160.4g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		72g	54kcal	0.4g	12g	0.1g	1.1g
	Annoskoko tuplana	7080g	9485kcal	743.8g	216g	626.4g	74.2g
	Valittu annoskoko	3540g	4743kcal	371.9g	108g	313.2g	37.1g
	Annoskoko puolitettuna	1770g	2371kcal	186g	54g	156.6g	18.6g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3.1g	8.8g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu