Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 460g | 129kcal | 2.8g | 27.3g | 0.9g | 11.5g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 2802g | 841kcal | 28g | 168.1g | 5.6g | 28g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 280g | 238kcal | 3.9g | 12.3g | 19.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7084g | 2415kcal | 69.4g | 415.4g | 52.2g | 79g | |
| Valittu annoskoko | 3542g | 1208kcal | 34.7g | 207.7g | 26.1g | 39.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1771g | 604kcal | 17.4g | 103.9g | 13.1g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1g | 5.9g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu