Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 480g | 367kcal | 82.9g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 1201g | 781kcal | 20.4g | 144.1g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 240g | 153kcal | 1.2g | 28.3g | 1g | 10.8g | |
| Kalaliemikuutio | 18g | 54kcal | 1.8g | 6g | 2.5g | 0.2g | |
| Vesi | 1601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 3.2g | 9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7088g | 2726kcal | 213.2g | 359.6g | 14g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 3544g | 1363kcal | 106.6g | 179.8g | 7g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1772g | 681kcal | 53.3g | 89.9g | 3.5g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu