Rijkardon jauhelihakastike
No mennään nyt ihan ruskealla perus kastiikkeella johon kylkeen laitetaan tomaatti murskaa ja mausteita oman maun mukaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1200g | 2039kcal | 239.9g | 0g | 119.9g | 0g | |
| Vesi | 1050g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 23g | 68kcal | 3.6g | 1.6g | 5.2g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1275g | 259kcal | 7.6g | 48.4g | 3.8g | 17.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7092g | 4731kcal | 502.2g | 100g | 257.8g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 3546g | 2365kcal | 251.1g | 50g | 128.9g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1773g | 1183kcal | 125.6g | 25g | 64.5g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.1g | 1.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu