Kana Wok
- Ruskista kanat öljyssä
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 41g | 359kcal | 0g | 0g | 40.6g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 1353g | 1502kcal | 311.2g | 0g | 27.1g | 0g | |
| Mama kana nuudeli (Thaimaa), annos 90g | 541g | 379kcal | 10.8g | 48.7g | 16.2g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 1503g | 451kcal | 22.5g | 67.6g | 6g | 37.6g | |
| Soijakastike | 108g | 65kcal | 5.6g | 10.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7092g | 5511kcal | 700.2g | 253.2g | 180g | 75.2g | |
| Valittu annoskoko | 3546g | 2756kcal | 350.1g | 126.6g | 90g | 37.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1773g | 1378kcal | 175.1g | 63.3g | 45g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 9.9g | 3.6g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu