Bellnannin pannu
- Keitä perunat.
- Kuutioi perunat ja lenkkimakkarat.
- Kuori ja hienonna sipuli.
- Kuullota sipulit öljyssä pannulla.
- Lisää joukkoon perunat ja makkarat, kääntele kunnes saavat väriä.
- Lisää kerma ja anna hautua, kunnes kerma on imeytynyt perunoiden joukkoon.
- Mausta rouhitulla mustapippurilla ja lisää pinnalle hienonnettua ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Vilikki
- Kuutioi perunat ja lenkkimakkarat.
- Kuori ja hienonna sipuli.
- Kuullota sipulit öljyssä pannulla.
- Lisää joukkoon perunat ja makkarat, kääntele kunnes saavat väriä.
- Lisää kerma ja anna hautua, kunnes kerma on imeytynyt perunoiden joukkoon.
- Mausta rouhitulla mustapippurilla ja lisää pinnalle hienonnettua ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki, Maistuva, 1kpl=200g | 125g | 213kcal | 11.3g | 10.6g | 13.8g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 141g | 84kcal | 2.1g | 18.3g | 0.1g | 1.3g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 63g | 38kcal | 0.8g | 1.8g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 710g | 738kcal | 29g | 63.6g | 40.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 355g | 369kcal | 14.5g | 31.8g | 20.1g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 185kcal | 7.3g | 15.9g | 10.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 4.1g | 9g | 5.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu