Smoothie Mansikka
Ananaspurkki mehuineen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 175g | 81kcal | 0.9g | 14.7g | 0.3g | 3.3g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 74g | 43kcal | 0.5g | 9.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 99g | 60kcal | 0.3g | 13.9g | 0.1g | 0g | |
| Kauralese | 6.6g | 24kcal | 1.2g | 3g | 0.5g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 711g | 416kcal | 5.8g | 81.4g | 2.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 355g | 208kcal | 2.9g | 40.7g | 1.1g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 104kcal | 1.5g | 20.4g | 0.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 0.8g | 11.5g | 0.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu