Enchilada jauhelihasta

Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa

Juhaty
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g75g158kcal14.3g0g11.3g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g28g79kcal0.7g1g7.9g0g
Maustekurkku23g3.7kcal0.2g0.7g0g0.4g
Chili paprika punainen3.8g1.5kcal0.1g0.3g0g0g
Sipuli (kuorittu)9g2.5kcal0.1g0.5g0g0.2g
Valkosipuli 2.8g3kcal0.2g0.5g0g0.1g
Tomaattimurska 75g22kcal0.4g4g0.2g1.4g
Vesi, vesijohtovesi 9g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 3.8g33kcal0g0g3.8g0g
Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g66g108kcal2.6g19.4g2.1g0g
Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g24g93kcal7.1g0.2g7.1g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 36g118kcal0.7g1.1g12.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana711g1243kcal52.8g55.4g89.8g4.2g
Valittu annoskoko356g621kcal26.4g27.7g44.9g2.1g
Annoskoko puolitettuna178g311kcal13.2g13.9g22.5g1.1g
Arvot/100g100g175kcal7.4g7.8g12.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=120405