Porkkana-puolukkakiisseli
Kypsänä 711g
Oikeasti vettä 5dl, mutta muutettu veden määrää siten että reseptiä voidaan käyttää suoraan laskematta kypsää/raakaa suhdetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Varda
Oikeasti vettä 5dl, mutta muutettu veden määrää siten että reseptiä voidaan käyttää suoraan laskematta kypsää/raakaa suhdetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 64g | 21kcal | 0.4g | 3.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 64g | 25kcal | 0.3g | 4.4g | 0.3g | 1.7g | |
| Sokeri | 35g | 142kcal | 0g | 35g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 12g | 40kcal | 0g | 9.8g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 181g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 711g | 456kcal | 1.4g | 105.4g | 0.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 356g | 228kcal | 0.7g | 52.7g | 0.4g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 114kcal | 0.4g | 26.4g | 0.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 0.2g | 14.8g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu