Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 95g | 313kcal | 10.1g | 57.9g | 2.1g | 9.4g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 87g | 306kcal | 10.5g | 62g | 1.8g | 2.6g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 117g | 47kcal | 5.3g | 6.4g | 0.5g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 56g | 29kcal | 1.8g | 1.7g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 711g | 1389kcal | 55.4g | 256g | 12.2g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 356g | 694kcal | 27.7g | 128g | 6.1g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 347kcal | 13.9g | 64g | 3.1g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu