Parsakaali-vuohenjuustolisäke
Höyrytä parsa al dente.
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali pakaste Rainbow | 2250g | 450kcal | 67.5g | 45g | 0g | 56.2g | |
| Oliiviöljy | 50g | 442kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 250g | 453kcal | 6.9g | 30g | 35g | 0g | |
| Vuohenjuusto President | 500g | 1290kcal | 95g | 2.5g | 100g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 500g | 343kcal | 1.6g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7100g | 5955kcal | 342g | 161g | 370g | 112.4g | |
| Valittu annoskoko | 3550g | 2977kcal | 171g | 80.5g | 185g | 56.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1775g | 1489kcal | 85.5g | 40.3g | 92.5g | 28.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.8g | 2.3g | 5.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu