Cashew-kastike
Liota cashew-pähkinöitä muutama tunti tai yön yli. Jauha tehosekoittimella hienoksi pähkinät ja noin puolet vedestä.
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 410g | 2353kcal | 82g | 77.1g | 190g | 14.3g | |
| Vesi | 2732g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 410g | 148kcal | 2.5g | 9g | 4.5g | 11.5g | |
| Annoskoko tuplana | 7104g | 5002kcal | 169g | 172.2g | 389g | 51.6g | |
| Valittu annoskoko | 3552g | 2501kcal | 84.5g | 86.1g | 194.5g | 25.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1776g | 1251kcal | 42.3g | 43.1g | 97.3g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.4g | 2.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu