Nopea pannuleipä raejuustolla (karppi)
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1338g | 1909kcal | 167.3g | 4g | 137.2g | 0g | |
| Manteli | 730g | 4495kcal | 175.6g | 48.2g | 394.1g | 52.6g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 487g | 146kcal | 14g | 17.5g | 0.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 73g | 128kcal | 3.8g | 27.6g | 0g | 0.4g | |
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 730g | 615kcal | 131.4g | 14.6g | 2.2g | 0g | |
| Voi | 195g | 1412kcal | 2.3g | 0.8g | 158.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7104g | 17410kcal | 988.8g | 225.4g | 1384.4g | 106g | |
| Valittu annoskoko | 3552g | 8705kcal | 494.4g | 112.7g | 692.2g | 53g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1776g | 4353kcal | 247.2g | 56.4g | 346.1g | 26.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 13.9g | 3.2g | 19.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu