Täyte uuniperunalle
Sekoita keskenään ja täytä uuniperunalle, tomaatti tai paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio Viola 13% kylmäsavulohi tuorejuusto 200g | 2408g | 3853kcal | 192.7g | 96.3g | 313.1g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 1144g | 755kcal | 171.6g | 0g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7104g | 9216kcal | 728.6g | 192.6g | 642.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3552g | 4608kcal | 364.3g | 96.3g | 321.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1776g | 2304kcal | 182.2g | 48.2g | 160.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 10.3g | 2.7g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu