Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 1491g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 149g | 111kcal | 19.6g | 1.6g | 0.6g | 10.3g | |
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 51g | 455kcal | 0g | 0g | 50.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 289g | 880kcal | 25.3g | 160.3g | 5.5g | 40.2g | |
Grahamjauho | 746g | 2445kcal | 78.7g | 452.6g | 16.4g | 73.8g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 805g | 2763kcal | 82.1g | 563.7g | 9.7g | 28.2g | |
Annoskoko tuplana | 7104g | 13306kcal | 411.4g | 2356.4g | 164.8g | 305g | |
Valittu annoskoko | 3552g | 6653kcal | 205.7g | 1178.2g | 82.4g | 152.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1776g | 3327kcal | 102.9g | 589.1g | 41.2g | 76.3g | |
Arvot/100g | 100g | 187kcal | 5.8g | 33.2g | 2.3g | 4.3g |