Täytetyt paprikat

6 isoa paprikaa
iso sipuli
lehtiselleriä
6 kpl herkkusieniä
300 g broilerin filesuikaletta
1 purkki tomattipyrettä
hiukan rypsiöljyä
noin 1 dl vettä
maisteita mielen mukaan
70 g juustoraastetta

Halkaise paprikat ja poista siemenkodat.

Pilko sipuli, herkkusienet ja varsiselleri pieneksi.

Paista broileri pannussa ja lisää vihannekset, tomettipyre ja vesi ja hauduta hetkinen.

Täytä paprikat ja paista uunissa noin 170 astetta 30-40 minuuttia kunnes paprikat ovat pehmenneet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa

Savola77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen1587g408kcal14.3g73g6.3g31.7g
Sipuli (kuorittu)327g88kcal4.2g15.7g0.7g5.6g
Lehtiselleri, annos 100g168g19kcal1.8g1.8g0.3g1.7g
Herkkusieni, tuore443g107kcal11.1g13.3g0g13.3g
Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g700g665kcal140g0g11.9g0g
Tomattisose, rainbow (Rainbow), annos 50g163g139kcal7.8g26.1g0.7g0g
Rypsiöljy 4.7g41kcal0g0g4.7g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]163g539kcal44.1g0g39.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7112g4012kcal446.6g259.8g127.6g104.6g
Valittu annoskoko3556g2006kcal223.3g129.9g63.8g52.3g
Annoskoko puolitettuna1778g1003kcal111.7g65g31.9g26.2g
Arvot/100g100g56kcal6.3g3.7g1.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=214032