MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 245g | 114kcal | 1.2g | 20.6g | 0.5g | 4.7g | |
| Kaurahiutale | 84g | 314kcal | 12.2g | 47.9g | 6.1g | 8.4g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 28g | 80kcal | 8.4g | 0.6g | 4.8g | 8.6g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 350g | 116kcal | 11.5g | 17.1g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 70g | 265kcal | 63.7g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kookosmaito | 350g | 729kcal | 7.1g | 9.8g | 74.7g | 1.7g | |
| Puolukka | 263g | 102kcal | 1.2g | 17.8g | 1.3g | 6.8g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 2170g | 5208kcal | 238.7g | 607.6g | 199.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7119g | 13855kcal | 688g | 1442.8g | 576.4g | 60.4g | |
| Valittu annoskoko | 3560g | 6928kcal | 344g | 721.4g | 288.2g | 30.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1780g | 3464kcal | 172g | 360.7g | 144.1g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 20.3g | 8.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu