Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 63g | 30kcal | 0.4g | 6.9g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 104g | 73kcal | 12.5g | 3.6g | 1g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 104g | 14kcal | 1.2g | 1g | 0.2g | 1.2g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 86g | 102kcal | 17.2g | 0.6g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 713g | 437kcal | 62.6g | 24.2g | 9.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 357g | 219kcal | 31.3g | 12.1g | 4.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 109kcal | 15.7g | 6.1g | 2.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.8g | 3.4g | 1.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu