Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 61g | 237kcal | 1.5g | 10.8g | 0.2g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 127g | 51kcal | 2.7g | 8.6g | 0.5g | 1.9g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 85g | 89kcal | 13.5g | 1.7g | 3g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 28g | 5.6kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 28g | 7kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 28g | 7kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 713g | 793kcal | 37.8g | 48.8g | 7.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 357g | 396kcal | 18.9g | 24.4g | 3.8g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 198kcal | 9.5g | 12.2g | 1.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu