Kanakastike
Kuullota sipuli, lisää karkeaksi raastettu porkkana ja selleri sekä paloiteltu grillattu kana.
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana | 2164g | 4078kcal | 438.3g | 0g | 259.7g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 180g | 65kcal | 1.1g | 4g | 2g | 5.1g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 209g | 126kcal | 5.2g | 17.8g | 22.4g | 1.7g | |
| Selleri, annos 50g | 289g | 40kcal | 2.9g | 8.7g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 505g | 165kcal | 3.1g | 28.1g | 1g | 12.9g | |
| Sipuli, tuore | 144g | 39kcal | 1.9g | 6.9g | 0.3g | 2.5g | |
| Maizena maissitärkkelys | 72g | 253kcal | 0.6g | 62.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7128g | 9530kcal | 906.2g | 256.6g | 570.8g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 3564g | 4765kcal | 453.1g | 128.3g | 285.4g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1782g | 2383kcal | 226.6g | 64.2g | 142.7g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 12.7g | 3.6g | 8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu