Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1602g | 2659kcal | 304.3g | 0g | 160.2g | 0g | |
| Punajuuri | 400g | 154kcal | 4g | 27.6g | 0.8g | 10g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 300g | 781kcal | 81.1g | 0g | 51.1g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 200g | 1150kcal | 40g | 37.6g | 92.8g | 7g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 1001g | 1201kcal | 34g | 36g | 100.1g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7128g | 12952kcal | 926.8g | 202.4g | 930.2g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 3564g | 6476kcal | 463.4g | 101.2g | 465.1g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1782g | 3238kcal | 231.7g | 50.6g | 232.6g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13g | 2.8g | 13.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu